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关于运动中肌肉酸痛的处置方法 a.热敷 b.伸展练习 c.按摩 d.止疼药的视频
本站为大家精心挑选了关于运动中肌肉酸痛的处置方法 a.热敷 b.伸展练习 c.按摩 d.止疼药的视频,希望大家喜欢。
分类
运动中肌肉酸痛的处置方法a热敷b伸展练习c按摩d止疼药
对酸痛部位进行热敷或按摩 还可配合做一些伸展练习 也可口服 以缓解症状
为避免或减轻肌肉酸痛 运动前应作好准备活动 运动后要做 或按摩
延迟性肌肉酸痛的处理方法有热敷、伸展状态下的静力牵张、按摩、口服维生素和
简述运动后肌肉酸痛的原因、缓解肌肉酸痛的方法及如何预防肌肉酸痛的发生
2.运动后出现肌肉酸疼的原因及治疗方法
当锻炼中出现肌肉酸痛后采取的处理措施有 、按摩、口服维生素c、针灸电疗等
大运动量造成的肌肉酸痛、痉挛 采用 处理可缓解疼痛
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